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Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte

Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch - einfach - schnell - gesund

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
kategoria: Healthy, Slim Cooking
autor: Franziska Rubin Gudrun Strigin Bettina Matthaei
współautorzy: Hubertus Schüler Judith Büthe
wydawnictwo: Becker Joest Volk Verlag
ISBN / EAN: 9783954532421
język: niemiecki
data wydania: 24/02/2023
oprawa: twarda
wymiary: 19.7 x 24.4 x 2.2 cm
stron: 224
Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
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Opis produktu/serii

Wie Essen uns (wieder) gesund macht


Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie beliefern uns nicht nur mit Energie, sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe, die für den Körper lebenswichtig sind und ihn schützen. Was auf unserem Teller liegt, hat unmittelbaren Einfluss auf alle Prozesse im Organismus - den Stoffwechsel, die Zellerneuerung, die Produktion von Hormonen, die Immunabwehr - und sogar darauf, wie Informationen im Gehirn verarbeitet werden.


Ganz aktuelle Studien belegen, dass
manche Lebensmittel gefährliche Krankmacher sind und andere besonders wirkungsvoll die Gesundheit fördern
. So kann Kurkuma vor Entzündungen schützen, Kakao vor Bluthochdruck und Salbei vor Demenz. Kürbiskerne helfen bei Stimmungsschwankungen, Kaffee bei Gicht, und Granatapfel ist unverzichtbar bei Gefäß- und Herzerkrankungen. Psychobiotika sind Lebensmittelbestandteile, die Körper, Seele und Geist bei der Heilung unterstützen.



Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin beleuchtet für verschiedene Krankheitsbilder, welche Lebensmittel Sie als Betroffene besser meiden sollten und welche Ihnen helfen, wieder gesund zu werden oder lange gesund zu bleiben. Die günstigen Lebensmittel bilden die Basis für die vielen gesunden und
leckeren Rezepte in diesem Kochbuch,
die im Handumdrehen zubereitet sind.



Gesund, gut und schnell - das geht beim Kochen besser zusammen, als viele vermuten. Das Ergebnis ist essbare Medizin, die allen am Tisch wunderbar schmeckt.

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