logo
Menu
0Koszyk
Szukaj
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Loretta Graziano Breuning

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
autor: Loretta Graziano Breuning
wydawnictwo: Feeria
ISBN / EAN: 9788382250015
Rok wydania: 2023
Stron: 280
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
44,90 zł oszczędzasz 13,02 zł (rabat 29%)
cena:31,88 zł
wysyłamy w 1-2 dni robocze
Kupuję
loader
Dodano 1 szt. produktu do koszyka.
Dodaj do przechowalni
najniższa cena z 30 dni: 32,33 zł

Opis produktu/serii

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania.
Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.






Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Komentarze i opinie użytkowników

napisz recenzję

Napisz recenzję lub krótką opinię o Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój. Twoja ocena i nawet kilka słów będzie pomocne innym klientom.