logo
Menu
0Koszyk
Szukaj
Dieta DASH

Dieta DASH

w teorii i zastosowaniu

Aleksandra Cichocka

Dieta DASH
autor: Aleksandra Cichocka
wydawnictwo: Medyk
ISBN / EAN: 9788364045554
Rok wydania: 2022
Stron: 224
Oprawa: Miękka
Dieta DASH
49,00 zł oszczędzasz 4,90 zł (rabat 10%)
cena:44,10 zł
wysyłamy w 2-3 dni robocze
Kupuję
loader
Dodano 1 szt. produktu do koszyka.
Dodaj do przechowalni
książki po polsku

Opis produktu/serii

Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń.
W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profi laktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.
W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.

Komentarze i opinie użytkowników

napisz recenzję

Napisz recenzję lub krótką opinię o Dieta DASH. Twoja ocena i nawet kilka słów będzie pomocne innym klientom.