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Das 6-Minuten-Tagebuch (schwarz)

Das 6-Minuten-Tagebuch (schwarz)

Ein Buch, das dein Leben verändert

Das 6-Minuten-Tagebuch (schwarz)
kategoria: Guidebooks, Self-help General
autor: Dominik Spenst
wydawnictwo: Rowohlt Taschenbuch
ISBN / EAN: 9783499003486
język: niemiecki
data wydania: 17/09/2019
oprawa: płócienna
wymiary: 14.9 x 21.7 x 2.2 cm
stron: 288
Das 6-Minuten-Tagebuch (schwarz)
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Opis produktu/serii

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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