logo
Menu
0Koszyk
Szukaj
Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Sztuba Sabina

Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach
autor: Sztuba Sabina
wydawnictwo: Sensus
ISBN / EAN: 9788328378490
Rok wydania: 2022
Stron: 472
Oprawa: Miękka
Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach
89,00 zł oszczędzasz 26,70 zł (rabat 30%)
cena:62,30 zł
wysyłamy w 2-3 dni robocze
Kupuję
loader
Dodano 1 szt. produktu do koszyka.
Dodaj do przechowalni
książki po polsku

Opis produktu/serii

Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie
Dieta ketogenna ? cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu.
Wróćmy jednak do postawionego na wstępie pytania. Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje listy. Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także:
* na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna
* jakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowanie
* jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości
* jak uniknąć błędów w jej stosowaniu
* jak komponować posiłki
* jakie są medyczne przesłanki ketodiety
Znajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.

Komentarze i opinie użytkowników

napisz recenzję

Napisz recenzję lub krótką opinię o Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach. Twoja ocena i nawet kilka słów będzie pomocne innym klientom.